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> Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique
- Une pratique accessible à tous. Inutile d’être sportif confirmé, c’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Une activité salutaire au bien-être et à la santé.
- Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l’eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Le travail avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux...). Une activité de plaisir et de convivialité.
Horaires :
> Du 1er avril au 30 septembre :
- Jeudi : de 18h à 19h30
- Samedi : de 18h à 19h30
> Du 1er octobre au 31 octobre :
- Jeudi et samedi : de 18h à 19h
> Du 1er novembre au 20 décembre :
- Jeudi : de 12h30 à 14h
- Samedi : de 16h à 17h30
> Du 21 décembre au 31 mars :
- Jeudi : de 12h30 à 14h
- Samedi : de 16h à 17h30
Tarifs :
• Séance unique 22€
• Carte 10 séances 165€
Tarif de base :
22,00 €
(Séance unique)
Tarif de base :
165,00 €
(Carte 10 séance)
Randonnées :
Cours,
Cours collectif
Du
dimanche 1 octobre 2023
au
dimanche 31 mars 2024
Du
lundi 1 avril 2024
au
mardi 15 octobre 2024
Du
mardi 1 octobre 2024
au
lundi 31 mars 2025
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