Date début : 01/01/2020 - Date fin : 31/12/2020Complément d'ouverture : Plusieurs forfaits possibles. (pass annuel/à la séance) Possibilité de suivre des stages à la demi-journée ou à la journée. Cours hebdomadaires : COURSEULLES-SUR-MER - LUNDI (salle du bassin Joinville) 18 h 30 - 19 h 30 : Qi Gong traditionnel. Cours accessible aux débutants. JEUDI (Dojo de l'OMAC) 16 h 30 - 17 h 30 : Qi Gong traditionnel Le cours de Courseulles sur mer (jeudi de 16 h 30 à 17 h 30 au Dojo de l’OMAC ) est hors forfait : contacter l’OCS au 02 31 25 60 56 ou 07 83 88 64 77. Cours accessible aux débutants. SAINT-AUBIN-SUR-MER - MARDI (Salle Aubert) : 10 h 30 - 12 h 00 : Dao yin doux et Qi gong traditionnel. Auto-massage approfondi, méditation suivis d’un enchaînement traditionnel de Qi Gong. Une séance très complète dont la première partie est accessible aux seniors et aux personnes à mobilité réduite. Nous ferons également au cours de l'année une initiation au Qi Gong des sons. Cours accessible aux débutants. MERCREDI (Salle Dumez): 9 h 30 – 10 h 30: Dao yin Qi gong. Enchaînement dynamique qui a pour but de lancer et soutenir l’activité de l’organisme. Cette année, nous travaillerons le Yi Jin Jing qui est un travail de renforcement des tendons et nous continuerons le travail au sol. - 18h30 à 19h30 Qi Gong 19h30-20h30 Yoga chinois VENDREDI (Salle Dumez) : 10 h – 11 h : Qi Gong/ Taiji quan Style Wu (?). Les Qi Gong que nous travaillerons cette année seront choisis en vue de la pratique du Taiji (Taiji QiGong, Trois mouvements de base ...)

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